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預防心血管疾病， 降低失智症風險

腦中風或慢性腦血管病變，會造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退的血管性失智症，是造成失智症的第二大原因。 因此，預防心血管疾病，可以有效降低罹患失智症的風險!

遠離心血管疾病和憂鬱：

●預防三高 (高血壓、高血糖、高血脂)

●預防憂鬱

預防失智 要運動、要參與、要動腦

1.要增加腦部活動

2.要增加身體活動

3.要增加社會參與

●預防失智 不菸不酒不偏食 不吸菸

1.不吸菸

2.不喝酒過量 (減少酒精的攝取)

3.不偏食 (均衡適量飲食習慣)

失智症關懷專線 0800-474-