臺南市龍崎區衛生所官方網站

相信很多人聽過糖尿病，但對糖尿病前期並不了解，「糖尿病前期」指的是血糖值持續介於正常和罹患糖尿病兩者之間的現象。一般來說，空腹血糖在100~125mg/dl，或糖化血色素5.7%~6.4%，這區間就叫糖尿病前期。

根據台灣國家衛生研究院的資料統計，全台灣約有500萬人處於糖尿病前期的階段，大約每4人左右就有1名糖尿病高風險人士。2022年龍崎區行動醫院篩檢結果「血糖偏高」民眾(血糖值100-125)為65位，扣除已診斷「糖尿病」並且有規則就醫追蹤的11位，剩下的54位，為「血糖偏高」或「無規則就醫追蹤」的民眾，占參與民眾(312位)的17.3%。與2021年的20.6%相比，雖略降低，但以現今健康資訊普遍發達的世代，糖尿病前期防治這個議題，相信仍是有很大的進步空間。

許多大型的研究中也指出，遠離糖尿病的影響，可透過積極的生活型態，主要有三，分別是飲食控制、減輕體重和規律運動。因此今年龍崎區衛生所將結合龍崎區農會采竹節，於11月5日(六)上午09:00~11:00，在竹炭故事館前廣場，舉辦「糖尿病前期防治闖關遊戲」。我們將帶領民眾認識食物六大類、如何正確做出飲食選擇，並介紹簡易的居家運動，讓民眾實際體驗並能落實於生活中。

11月14日為世界糖尿病日，每年的此刻，我們總是不免俗地要呼籲民眾注重糖尿病預防。但現在有我們有更重要的議題，就是逆轉「糖尿病前期」，希望未來在積極飲食運動控制下，能阻斷糖尿病發生的機會，所以11月5日就歡迎大小朋友來龍崎區共襄盛舉，讓我們一齊來逆轉「糖尿病前期」!